ハーブティーで夏も温活♪暑さに負けない身体づくり

気温が高く、湿気の多い日が続きますね。

皆さま体調はお変わりありませんか？

季節の変化に伴い、身体は1～2ヶ月で細胞が生まれ変わっています。

つまり、今の身体をつくっているのは1～2ヶ月前の環境と口に入れたもの。

一年の中でも特に湿気が多く、厳しい暑さが続くこれからの季節･･･疲れた身体から元気な細胞が生まれにくいのは想像できますよね。

更に夏はイベントが盛りだくさん！暴飲暴食の日が続いてしまっていたとしたら、細胞に良い栄養は与えられていないかもしれません。

その細胞でできているのが今の身体だとすると、乾燥やウィルス、花粉などに弱い体質になってしまう方が増えてくるのも納得できますよね。

丈夫な身体を作ってあげるには、やっぱり十分な栄養と質の良い睡眠。そしてとにかく体を冷やさないことです。

体温を1度上げることで、代謝は13％も上がります。

つまりは、良い細胞が生まれやすくなるということ。

「エキナセア」のハーブティーなら、身体を温めながら免疫力もアップしてくれるので、今の季節にピッタリのお助けハーブ。

もう夏真っ盛り♪

暑さを上手に乗りきって、楽しい夏を過ごしましょう！

文／小川 初美（おがわ はつみ）

エステサロン『les ailes blanches』主宰

ボディメイキングスペシャリスト

「les ailes blanches」ホームページ

【プロフィール】

外資系化粧品会社エスティローダーの美容部員として11年間務める。日々お客様の肌に触れ、お手入れすることで綺麗がお客様の笑顔につながる喜びからエステに興味をもち、その後3年間勉強しながら訪問エステを続ける。

2013年にHIDAを通してカンボジアの女性たちに技術と日本のおもてなしを伝えるべく人材育成のチャンスを得て海外へ派遣。

帰国後、自身のサロン『les ailes blanches』 をオープンし、健康で美しい身体と心のケアを目指し活動中。

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